¿Qué es el skateboarding y que se necesita para comenzar?

¿Qué es el skateboarding y que se necesita para comenzar?

Seguramente alguna vez de niño te subiste a una patineta o skate, como también se le conoce. Pues bien, desde hace algunos años el skateboarding es considerado como un deporte profesional.

Inclusive, el skateboarding es un deporte de competición en los Juegos Olímpicos. Si te interesa incursionar en esta actividad donde grandes y chicos se divierten al por mayor, es importante tener en cuenta ciertos aspectos. Para practicar sólo necesitarás un skate y mucha paciencia y disciplina.

¿Qué es el skateboarding?

Antes de entrar en el tema, hay que saber qué es el skateboarding. Es un deporte que requiere de una patineta o skate, que generalmente mide aproximadamente 85 cm de largo y 21 cm de ancho, y que cuenta con lija para mantener un buen agarre.

Al skateboarding también se le conoce como “monopatinaje”. Está muy ligado a la cultura urbana, puesto que surgió en las calles. El skateboarding se trata principalmente de realizar trucos con la patineta, ya sea en rampas, escaleras, banquetas o tubos.De hecho, actualmente la mayoría de las ciudades cuentan con skateparks donde se puede practicar. 

¿Qué se necesita para iniciarse en el skateboarding?

Si te ha llamado la atención el skateboarding, debes tener en cuenta ciertos aspectos para disfrutar al máximo este deporte con la debida seguridad, buscando prevenir accidentes que pueden afectar tu salud.

1. Seleccionar una patineta o skate

Se debe hacer una buena selección de una patineta para iniciarse en el deporte. Tiene que ser un modelo que se ajuste a las características que estés buscando y a tu tamaño.

2. Tener una buena protección

Un aspecto de suma importancia es la protección que se necesita para la práctica del skateboarding. Se debe utilizar un casco, rodilleras, muñequeras, tobilleras y guantes. Con estos complementos, se estará protegido si llegara a suceder algún accidente.

3. Comprar la ropa adecuada para skateboarding

Otro detalle no menos importante es la ropa apropiada para usar mientras se practica este deporte. Los tenis deben tener una suela firme para evitar resbalones. Incluso algunas marcas cuentan con diseños especiales aptos para el skateboarding.

¿Qué beneficios aporta el practicar skateboarding?

Como todo deporte, el skateboarding también aporta considerables beneficios para la salud. Aunque parezca que no se realiza tanto esfuerzo físico, propicia muchas ventajas, tal como si se estuviera practicando cualquier otro deporte.

Uno de esos beneficios es que contribuye a la pérdida de peso, pues con tan solo una hora de realizar este deporte, se llegan a quemar aproximadamente 600 calorías. En el skateboarding, la parte inferior del cuerpo es la que hace un mayor esfuerzo con la diversidad de movimientos. Por consiguiente, se desarrolla la resistencia, el control y la flexibilidad.De la misma manera, la coordinación se va perfeccionando gracias a los movimientos que se requieren hacer para los trucos  comunes y arriesgados.Otras partes del cuerpo que se ven beneficiadas con la práctica del skateboarding son las rodillas y los tobillos, ya que están en total y constante movimiento.  Con lo que ya sabes ahora, puedes decidirte a practicar el skateboarding con los debidos cuidados y accesorios necesarios para tu seguridad. Solo te hace falta seleccionar una buena patineta o skate y comenzar a practicar para divertirte y notar los beneficios en tu salud.